ads

Slider[Style1]

Style2

Style3[OneLeft]

Style3[OneRight]

Style4

Style5

Tips Cari tahu Jenis kelamin bayi, Boleh percaya dan tidak

Jenis kelamin bayi yang masih ada dalam kandungan kerap bikin penasaran orang tuanya. Ada yang mencari tahu dengan cara melakukan ultrasonografi (USG), ada juga yang mencari tahu dengan ciri yang terlihat pada fisik dan tingkah laku si ibu. Tentu yang terakhir ini adalah hal yang tak ilmiah alias banyak mitosnya.
Walau mitos, tak ada salahnya Anda mencoba menebak jenis kelamin bayi yang belum lahir tersebut. Boleh percaya atau tidak, anggap saja sekedar kegembiraan menyambut calon buah hati yang bakal lahir. Penasaran apa saja mitos mengenai tebak jenis kelamin? Simak berikut ini:
  • Ngidam. Jika diperhatikan, ibu hamil biasanya mengalami ngidam yang berbeda. Ada yang menyukai asin atau asem, ada yang suka manis. Nah, konon yang menyukai makanan manis bayinya adalah perempuan. Sedang yang menyukai asin atau asem maka bayinya pria.
  • Payudara. Ukuran payudara seorang ibu yang bayinya perempuan, maka sebelah kirinya lebih besar. Jika sebaliknya, maka anaknya adalah pria.
  • Mood. Apabila saat hamil ibu lebih banyak moody atau sering berubah suasana hati, kadang sedih, senang, haru, maka bayinya adalah perempuan. Jika si ibu lebih cuek, tak mudah sedih atau moody, maka bayinya pria.
  • Bentuk perut. Jika terlihat perut ibu lebih besar di atas, maka bayi kemungkinan adalah wanita. Jika perut lebih besar di bawah, bayi adalah pria.
  • Urin. Warna urin ibu hamil yang pekat menunjukkan jenis kelamin bayi adalah pria. Sedang warna urin yang lebih jernih berarti bayi berjenis kelamin wanita.
Nah, penasaran ingin membuktikan? Silahkan saja. Boleh percaya atau tidak, sebab ini hanya mitos.

6 Hal yang Bikin Kita Sering Pikun

Sering kesulitan mengingat sesuatu seperti tempat menaruh benda, tanggal penting, atau lainnya? Jangan panik dulu. Banyak orang yang memiliki masalah sama berkaitan dengan ingatan mereka. Selama ini menurunnya daya ingat seringkali dikaitkan dengan usia. Padahal menjadi pelupa seringkali juga tak berkaitan dengan bertambahnya usia seseorang.


Bagi kebanyakan orang, menurunnya daya ingat juga bisa menjadi gejala masalah kesehatan yang lain. Ada banyak faktor yang membuat seseorang menjadi lebih mudah lupa selain usia. Berikut adalah beberapa hal yang bisa mempengaruhi kemampuan seseorang mengingat, seperti dilansir oleh Daily Health Post.

 Kurang tidur
Anda tentu sudah mengetahui bahwa tidur tak sekedar istirahat untuk tubuh, melainkan juga untuk otak. Kurang tidur adalah salah satu hal yang bisa menyebabkan seseorang cepat lupa dan pikun. Waktu tidur memiliki peran penting untuk kesehatan otak, pembentukan ingatan, dan peningkatan kemampuan kognitif.

Kurang tidur akan membuat otak tak punya cukup waktu untuk melakukan fungsi-fungsi tersebut sehingga berujung pada menurunnya daya ingat dan kemampuan kognitif.

Itulah beberapa hal yang bisa membuat seseorang cepat menjadi pelupa dan cepat pikun. Jika tak ingin terserang kepikunan dini, hindari hal-hal tersebut. Penuhi nutrisi tubuh, tidur teratur, hindari alkohol dan obat terlarang, serta hindari depresi atau masalah emosional.

Kekurangan thiamine
Thiamine adalah nutrisi yang berfungsi untuk melakukan metabolisme terhadap makanan dan mengubahnya menjadi energi. Tampaknya nutrisi ini tak berkaitan dengan ingatan, namun keduanya sebenarnya saling berpengaruh. Thiamine merupakan salah satu bentuk vitamin B. Selain melakukan metabolisme makanan menjadi energi, nutrisi ini juga bekerja dengan menjaga fungsi sistem saraf pusat.

Sebuah analisis yang diterbitkan dalam Behavioral Brain Research menunjukkan bahwa kekurangan thiamine bisa menyebabkan seseorang sulit mengingat dan mempengaruhi kemampuan kognitif mereka. Kekurangan thiamine juga bisa menurunkan kemampuan seseorang mengingat. Jika Anda mengalami masalah dengan ingatan dan mudah lupa, penuhi kebutuhan thiamine dan vitamin B
Konsumsi alkohol 

Minum alkohol tak hanya buruk untuk lever dan jantung, tetapi juga bisa menyebabkan seseorang mudah pikun. Ini terutama bagi orang yang mengonsumsi alkohol dalam jumlah yang banyak dan dalam waktu yang lama. Hasil tersebut diketahui peneliti setelah melakukan penelitian terhadap tikus dan melihat adanya pengaruh terhadap hippocampus.

Beberapa penelitian berargumen bahwa hasil tersebut belum tentu sama jika diterapkan pada manusia. Namun penelitian ini jelas menunjukkan adanya kaitan antara pengaruh alkohol terhadap proses pembentukan ingatan. Meski begitu, penelitian jangka panjang masih akan dilakukan untuk menemukan kaitan keduanya dengan lebih jelas.
obat

Obat dan zat-zat ilegal bisa mempengaruhi kualitas ingatan. Salah satunya adalah dengan mengubah proses kognitif serta mengganggu zat kimia yang berkaitan dengan pembentukan ingatan atau proses mengingat kembali. Banyak obat yang mempengaruhi bagian hippocampus otak yang berkaitan dengan kemampuan kognitif dan ingatan. Telah banyak juga penelitian yang menunjukkan bahwa obat-obatan terlarang bisa merusak kemampuan seseorang untuk mengingat.

Salah satunya adalah obat terlarang ekstasi. Ekstasi diketahui sebagai obat terburuk yang bisa menghancurkan memori. Penelitian terbaru menemukan bahwa MDMA atau ekstasi bisa mengubah zat kimia otak yang bekerja pada saraf dan menyebabkan kerusakan ingatan.
masalah emosi

Masalah emosi, terutama ketika seseorang tak bisa mengungkapkan emosi dan perasaan mereka, juga bisa berimbas pada kualitas ingatan seseorang. Orang yang sering memendam perasaan, biasanya perasaan takut atau perasaan negatif, lebih berkemungkinan untuk mengalami penurunan daya ingat dan menjadi pelupa. Masalah emosional akan membuat seseorang kehilangan 'sentuhan' dengan pikiran mereka.

Salah satu analisis terbaru mengungkap bahwa ingatan dan emosi saling berhubungan. Peneliti menunjukkan bahwa masalah emosi juga bisa mempengaruhi kualitas ingatan seseorang. Meski begitu, penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan untuk melihat dengan jelas kaitan keduanya.
depresi

Depresi adalah salah satu penyebab terbesar menurunnya ingatan seseorang. Ketika seseorang merasa depresi, sulit untuk berkonsentrasi. KOnsentrasi yang rendah akan mengurangi kemampuan otak untuk menyimpan ingatan dan mengingatnya kembali.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Psychological Bulletin menunjukkan bahwa depresi berkaitan dengan hilangnya kemampuan untuk mengingat. Analisis tersebut menunjukkan bahwa orang yang depresi lebih mudah mengalami kepikunan. Depresi bisa jadi salah satu penyebab seseorang memiliki ingatan yang buruk atau pikun.

 

8 Makanan yang Bisa Memutihkan Gigi

Sikat gigi dan berkumur dengan obat kumur dianggap sebagai cara yang efektif untuk memutihkan dan menyehatkan gusi dan mulut Anda. Namun selain cara tersebut, ternyata ada cara yang menyenangkan untuk mewujudkan gigi yang putih dan cemerlang. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi beberapa makanan di bawah ini.

Kacang-kacangan
Mengunyah kacang almond dan walnut mampu menggosok plak dan noda di permukaan gigi. Sebab kacang-kacangan kaya akan protein yang merupakan lemak sehat untuk gigi.

Air lemon
Berkumurlah dengan air lemon seminggu sekali. Lemon adalah buah yang baik untuk memutihkan dan mencerahkan gigi.

Pisang
Menggosok gigi dengan kulit pisang selama dua menit efektif untuk memutihkan gigi sebab pisang kaya akan mineral penting untuk gigi.

Buah pir
Mengunyah buah pir dapat menetralkan bau mulut dan menghilangkan bakteri penyebab gigi kusam. Selain itu peningkatan produksi air liur yang disebabkan karena mengunyah buah ini dapat menyapu sisa-sisa makanan.

Susu
Susu dan yogurt adalah makanan super sehat untuk gigi. Selain mampu memutihkan, kedua makanan ini juga baik untuk menguatkan gigi.

Lemon dan baking soda
Tambahkan air lemon dan baking soda ke dalam pasta gigi Anda kemudian gosokkan pada gigi dan biarkan selama 1 menit. Cara ini efektif untuk memutihkan gigi secara alami.

Keju
Makan keju mampu meningkatkan produksi air liur di dalam mulut yang kemudian berfungsi untuk menghilangkan bakteri penyebab noda di gigi.

Apel
Apel mampu memperkuat gusi serta menyehatkan gigi. Sebab kandungan air dan serat apel baik untuk membunuh bakteri di gigi.

Itulah beberapa perawatan alami yang mampu memutihkan gigi Anda. Selamat mencoba!

5 Makanan bikin gigi sehat dan kuat

Perawatan gigi tidak hanya terbatas pada menyikat gigi, flossing, dan berkumur. Makanan yang Anda konsumsi juga mampu memberikan kontribusi yang baik untuk kesehatan gigi Anda.

Cobalah mengonsumsi beberapa makanan sehat ini agar gigi Anda tetap kuat dan sehat.

Susu
Susu merupakan sumber kalsium, fosfat, dan vitamin D yang baik. Semua nutrisi ini berkontribusi dalam mewujudkan gigi yang sehat dan kuat. Sebab minum susu setiap hari dapat memperkuat dan memperbaiki enamel gigi Anda.

Teh hijau
Teh hijau mengandung katekin. Katekin adalah senyawa alami yang baik untuk melawan peradangan dan membantu mengendalikan infeksi bakteri di gigi. Bahkan sebuah penelitian juga menemukan bahwa mereka yang sering minum teh hijau akan memiliki lebih sedikit masalah yang berkaitan dengan gigi di kemudian hari.

Kacang-kacangan dan biji-bijian
Kedua makanan tersebut tidak hanya kaya akan protein namun juga mikronutrien seperti kalsium, fosfor, magnesium, dan seng. Kalsium merupakan salah satu nutrisi yang baik untuk remineralisasi gigi Anda.

Apel
Ketika Anda mengonsumsi apel, maka akan terjadi peningkatan air liur di dalam mulut Anda. Air liur ini mampu mencegah gigi berlubang sebab air liur akan membersihkan seluruh bakteri merugikan yang ada di dalam mulut Anda.

Cokelat hitam
Cokelat hitam terdiri dari kakao yang mengandung tannin. Tannin membantu mencegah kerusakan enamel gigi, mengurangi pembentukan plak gigi, dan meningkatkan sirkulasi darah di gusi. Sehingga mengunyah cokelat hitam baik untuk meningkatkan kesehatan gigi Anda.

Itulah beberapa contoh makanan sehat yang membantu Anda dalam meningkatkan kesehatan dan kekuatan gigi. Selamat mencoba mempraktikkan tips sehat di atas.

5 cara memutihkan gigi dan sehat

Semua orang tentu ingin memiliki penampilan yang oke. Salah satu hal yang tak boleh terlewatkan dari penampilan oke adalah senyum yang menawan. Nah, gigi putih dan sehat adalah salah satu hal yang tentunya bisa menunjang senyum menawan Anda.

Meski begitu, banyak hal yang bisa merusak warna putih gigi seperti kebiasaan merokok, minum teh atau kopi, dan lainnya. Jika Anda termasuk orang yang memiliki masalah dengan warna gigi dan menginginkan gigi yang lebih putih serta sehat, jangan khawatir. Berikut adalah beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk membuat gigi lebih putih mempesona, seperti dilansir oleh Mag for Woman.

1. Makan apel dan mentimun
Makanan yang renyah seperti apel dan mentimun membantu produksi air liur pada mulut. Ini akan membantu menghilangkan noda-noda yang menempel pada gigi Anda. selain itu, apel juga mengandung malic acid, zat yang digunakan dalam produk perawatan mulut dan bisa membantu membuat gigi lebih putih. Anda tak perlu membeli produk yang aneh-aneh, cukup banyak mengonsumsi makanan seperti apel, mentimun, wortel, strawberry, seledri, dan brokoli.

2. Gunakan dental floss
Tak banyak yang menyadari bahwa menggunakan dental floss sama pentingnya dengan menyikat gigi. Menggunakan dental floss akan menghilangkan partikel yang menyangkut di antara gigi. Dengan pembersihan yang teratur, zat yang menyebabkan gigi berubah warna akan hilang dan membantu Anda mendapatkan gigi yang lebih putih dan bersih.

3. Memakai sedotan
Minuman seperti teh, kopi, atau soda bisa mengubah warna gigi Anda secara perlahan. Ini terjadi ketika minuman tersebut mengenai gigi secara langsung. Jika Anda sering mengonsumsi minuman tersebut lebih baik gunakan sedotan agar teh dan kopi atau soda tak mengenai gigi secara langsung. Selain itu, segera cuci mulut dengan air putih atau air biasa agar efek minuman tersebut tak bertahan lama di permukaan gigi.

4. Kulit pisang
Kulit pisang mengandung elemen penting seperti potasium dan magnesium. Zat tersebut sangat berguna untuk memutihkan dan membuat warna gigi lebih cerah. Caranya adalah dengan menggosokkan kulit pisang pada gigi sekitar 10 menit. Ikuti langkah ini dengan menggosok gigi secara teratur. Lakukan ini dua sampai tiga kali seminggu.

5. Gosok gigi dengan lemon dan baking soda
Baking soda yang dicampur dengan lemon akan menjadi campuran yang cocok untuk membuat gigi lebih putih. Namun jangan gunakan campuran ini terlalu sering karena bisa merusak enamel. Ketika menggunakannya, akan lebih baik juga untuk berkonsultasi dengan dokter.

Cara-cara mudah di atas bisa Anda lakukan untuk membuat gigi lebih putih dan sehat. Selain itu, jangan lupakan juga untuk menggosok gigi dengan teratur terutama setelah mengonsumsi makanan yang mudah menempel pada gigi. HIndari makanan yang menyebabkan warna gigi berubah dan selalu menggosok gigi sebelum tidur

5 Cara Menjaga Kesehatan Retina

Mata adalah salah satu organ penting pada tubuh yang merupakan salah satu dari lima indera manusia. Mata memiliki sistem saraf yang cukup kompleks dan salah satu bagiannya yang terpenting adalah retina.

Ketika retina rusak, kemampuan melihat seseorang tentunya akan terganggu. Retina juga menjadi target dari penyakit-penyakit seperti diabetic retinopathy atau degenerasi makula. Untuk memastikan agar retina tetap sehat, ada baiknya untuk melakukan beberapa cara berikut ini, seperti dilansir oleh Mag for Woman.

1. Lakukan olahraga mata

Olahraga mata adalah salah satu cara untuk menguatkan mata. Karena mata juga memiliki otot seperti organ tubuh lainnya, maka berolahraga juga penting untuk menjaga kesehatan mata. Anda bisa mengunjungi dokter mata dan meminta saran mengenai olahraga mata yang sebaiknya dilakukan untuk menguatkan retina.

2. Hindari stres

Seperti juga bagian tubuh yang lain, mata Anda juga butuh beristirahat. Mata juga terpengaruh oleh stres, masalah mental, atau tekanan fisik. Untuk itu sangat penting merasa rileks dan mengurangi stres untuk menjaga kesehatan mata. Jangan suka begadang dan tidurlah yang cukup untuk mengistirahatkan mata.

3. Menjaga mata

Mata dan retina juga membutuhkan perawatan dan perlindungan. Gunakan kacamata pelindung jika diperlukan, misalkan ketika Anda bekerja dengan benda yang bisa merusak mata atau di lingkungan yang berdebu. Gunakan kacamata ketika menggunakan komputer, atau pasang anti-glare pada monitor komputer. Jangan membuat mata terlalu capek dan sering-sering mengistirahatkan mata setelah dipakai bekerja.

4. Berhenti merokok

Merokok tak hanya membahayakan paru-paru dan jantung, melainkan juga mempengaruhi kesehatan mata. Nikotin dalam rokok bisa menghambat sirkulasi darah ke retina dan merusak pembuluh darah di sekitar mata. Selain itu, merokok akan menurunkan jumlah antioksidan dalam darah Anda yang pada gilirannya akan menurunkan kesehatan mata.

5. Perhatikan pola makan

Sama seperti menjaga kesehatan tubuh, untuk menjaga kesehatan mata, Anda juga harus memperhatikan pola makan. Penuhi nutrisi dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh dan mata. Untuk kesehatan mata yang optimal, konsumsi vitamin A, C, E, antioksidan, dan beberapa jenis mineral lainnya termasuk ikan, buah-buahan, dan sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan lainnya.

Lakukan lima hal di atas untuk menjaga kesehatan mata. Mata tak bisa dilindungi dengan cara instan, namun harus dijaga kesehatannya secara terus-menerus. Selamat mencoba!

Dj Rok Mini Lady star


Lihat Video Dj Rok Mini Ladies star di Youtube? Klik disini
Download Video Dj Rok Mini Lady star ? Klik disini
Download MP3 Dj Rok Mini Lady star ? Klik disini

Slankers Sedjatie KAMPUNGAN

 Slankers Sedjatie "Maklum Kami Memang Kampungan" Long Sleeve.
Code : SSKLS
Size : M, L, XL
Price : Rp. 100.000,- (Belum Ongkos Kirim)

Top